¿Qué es?

La masa muscular se refiere al conjunto de músculos que tenemos en nuestro cuerpo, también se le puede llamar masa magra. En nuestro organismo tenemos masa magra y un gran compartimento de vísceras y líquidos. Esta masa muscular hace referencia a los músculos de contracción voluntario que son los que se encargan del movimiento, de la ejecución de actividades y del adecuado funcionamiento del sistema osteomuscular de nuestro cuerpo. Actualmente se reconocen otras funciones que ejercen nuestros músculos a nivel del metabolismo, pues requieren consumir nutrientes o almacenarlos para realizar sus funciones, generan sustancias que tienen impacto a nivel de las reacciones diversas del organismo, y por tanto, hay otro tipo de influencia a parte de la función motora. La masa muscular es muy importante porque aporta una buena movilidad, resistencia y fuerza para nuestros movimientos. Esto asegura que seamos activos, funcionales e independientes. También ayuda a regular los niveles de algunas sustancias como la glucosa, colesterol o triglicéridos.